秒读网

第三十五章 肌肉教练

核掩体内竟然有一个室内游泳池,总觉得情况有点微妙呢。

而且这个游泳池还是国标的。

“您好,我是付伟,是您的游泳教练员。”

当下走来的教练员,上身有着可以媲美宁泽涛的肌肉,一脸健朗的笑容和雪白的牙齿,绝对是女孩子很青睐的对象。

对此陈时没有疑问,只是这个教练员的身后为何还站着一群穿着泳裤的肌肉男?一二三四有七个啊!

另外。

陈时目光转向泳池内,已经有四名游泳救生员浮在水里了,见陈时看来,都立即露出了标准的笑容。

不远处,一个十名人员构成的医疗小组,已经就位,“虎视眈眈”地望着这边,似乎一有什么不妙的危险,就准备立刻上前施救。

“你好,你好。”

陈时礼貌地回应。

“陈先生,请问您以前游过泳吗?”

付伟很客气地询问。

“没有,呃,小时候在水里扑腾过几下,差点被呛死,我就再也不敢去了。”

这种不大好的回忆,陈时一般是不想回忆的。

“不用担心,陈先生,我们这里有最专业的游泳教练。”

付伟指了指自己和身后的七人,“我和他们都是有十年以上执教经验,我目前在国家队当教练员。”

“那就好,那就好。”

陈时暗自抹了把冷汗,这些教练员平日内,想请都请不到,若非那些获得金牌的游泳冠军不一定擅长执教,恐怕他在这里就能见到诸多奥运会、亚运会金牌得主了。

“好的,陈先生,我们先来热身运动一下。”

付伟上前,露出歉意的神色,摸了摸陈时的上身,一边解释道:“热身运动可以提高肌肉温度,增强肌肉的力量和弹性,加大身体关节活动范围,对防止肌肉抽筋、拉伤、关节扭伤都有着积极的作用”

其实你不用解释我也知道游泳前要热身的。

陈时很无奈,按照付伟的话语和指示,他头部向前后左右转动,拉伸颈部肌肉重复10次,再看着七名教练员,给他以最标准的姿势来做演示单臂轮流向后绕肩,双臂同时绕肩等动作。

动作整齐有力,肉眼几乎看不出什么误差区别,仿佛七名教练员在此刻都化作了机器人似的,让陈时看得不禁发愣,隐约觉得有一种肌肉上的美感在诱惑着自己。

付伟则站在陈时的身边,帮助陈时学着前面教练员的动作,手臂抬起,不对,幅度太低,那么付伟就轻轻抓着陈时的肩膀和手臂,帮他抬到合适的高度。这不容易,因为陈时的动作相当的僵硬,导致付伟紧贴着他的身体,花费了很大的力气才纠正过来。

“再抬高一点点,对,再抬高一点点。”

“肘尖向上,是,再稍微向上一丁点。”

“不,这个动作错了,请慢一点,慢一点,我们不着急。”

很有耐心的,超级有耐心的,根本不觉得麻烦和着急的付伟,面带最和善的笑容,友好地帮助陈时纠正动作。

前后十组动作,陈时耗费了半个小时总算做完了,他累得有点发汗,一边的游泳教练立刻带了毛巾过来,帮着陈时擦拭了后背与胸前的汗水。

“那个我自己来吧。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

小说推荐:《美食:美食系神豪》《从行星总督开始》《空想具现的大贵族》《野火》《仗剑独行斩鬼神》《带着超市大逃亡》《穿越万界:神功自动满级》《撞星》【平凡文学】《两界:我早晚成仙帝

秒读网【miaodu.cc】第一时间更新《地球的倒计时》最新章节。若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

新书推荐

万界神豪:咸鱼倒卖记嫡妹抢世子?我嫁权臣小叔当婶婶全家夺我军功,重生嫡女屠了满门小师妹生来反骨,女主掉坑她埋土农门贵妻,离家四年的夫君成太子了重生大庆:咸鱼公主只想赚钱旅游疯批奶娃又在虐渣渣千万别惹,疯批皇后手段狠穿时空的女将军寻找轮回的你身体互换,我被冷面摄政王赖上了我一绿茶绑定人夫系统?不合适吧穿成恶妇不装了,天灾将至赶紧逃三魂七魄归位悍女麴凰驭龙婿表妹不欲攀高枝落在荒年崽崽很闲折红鸾快穿之好孕娇软美人离人终成相思意空间通古今,搬空全村去逃难废柴逆袭指南:捡个魔神当外挂穿越三国:姐妹同心神偷为尊:逆天夫君,请别拽重生归来,王爷要娶吗种田科举两不误,二人携手奔小康这个修仙过于日常我是主母,也是孟婆太子流放,锦鲤婢女随行超旺他腹黑小阎王,带着剧透狗转世了谬接瑶华枝菜窖通古今我让落魄王爷反败为胜穿越恶女称霸,专收恶人库房从冒牌上尉开始成为帝国皇帝诱梦姝宠养的面首成了摄政王,我被迫躺平被退婚后,我绑定系统商城开大!横空出世的娇帝君我靠好运壮大家族