秒读网

第56章 斜方肌反射区

传统药王提示您:看后求收藏(秒读网miaodu.cc),接着再看更方便。

朋友们,在咱们忙碌的工作和生活中,是不是经常会有这样的体验:长时间伏案或者在电脑前工作之后,颈肩部就会变得僵硬疼痛,甚至严重的时候,想要挺胸抬头都变得十分费劲。这时候,很多人可能第一反应就是觉得颈椎出了问题,但其实啊,这时候颈椎大多是被冤枉啦,真正在叫苦连天的,是咱们颈肩部那块重要的大型肌肉——斜方肌。

咱们先来瞧瞧斜方肌的位置。它就在咱们的肩颈和背部浅层。起点那可是不少,包括枕外隆突、上项线内侧

1/3、项韧带、c7

及所有胸椎棘突。止点呢,则在锁骨外侧

1/3、肩峰、肩胛冈。神经支配是副神经、颈神经前支(c2~c4)。还有个特别的地方,斜方肌和胸锁乳突肌这两块肌肉,它们在胚胎时期来源相同,后来因为锁骨的生长,才分成了两部分。

斜方肌位于咱们的颈背两侧,形状就像个三角形,左右两侧合起来就成了斜方形,所以就有了斜方肌这个名字。根据肌纤维的走向,它又被分为上、中、下三部分。内侧缘沿着脊椎一直连接到肋骨底部,外侧则止于锁骨的外侧

1/3、肩峰和肩胛冈。

斜方肌的位置比较表浅,但是功能却超级强大。上部肌束收缩的时候,可以上提肩胛骨;下部肌束收缩,能让肩胛骨下降;全肌收缩,就能使肩胛骨向脊柱靠拢。它就像是一座桥梁,承接了头部与躯干、躯干与双上肢的功能链接和动态平衡,对于维持咱们身体的姿态和正常功能,有着极其重大的意义。

斜方肌可是人体中相当重要的一个肌肉群,就在颈部与背部的浅层,分成了上、中、下三个部分。它属于肩胛带肌,按照肌纤维的走向,可以清晰地划分出三个部分:上部肌束、中部肌束和下部肌束。

先来说说斜方肌上部肌束的作用。当它作用在肩胛胸壁关节时,可以让肩胛骨上提、后缩(内收)、上回旋。作用在脊柱关节时,能让头颈后伸、侧屈,还能让头颈向对侧旋转,就像一个灵活的小舵手,掌控着头部和颈部的各种动作。

再看看肩胛骨的稳定与控制。斜方肌上部肌束能让肩胛骨上提、后缩(内收)和上回旋,中部肌束能使肩胛骨后缩,下部肌束则能让肩胛骨下降、后缩(内收)和上回旋。这就像是一个精准的调节器,确保肩胛骨在各种动作中都能稳定而协调地运动。

斜方肌在颈部与头部的运动中也发挥着重要作用。它能让头后仰、侧屈和向对侧旋转,就像一个有力的支撑者,让咱们的头部能够自由地转动和伸展。

还有呼吸辅助这一方面。虽然斜方肌不是主要的呼吸肌,但它通过提供肩带的稳定性,对呼吸运动也能起到一定的帮助作用,特别是在咱们进行深呼吸或者剧烈运动的时候。想象一下,它就像是一个默默助力的小助手,为呼吸运动提供了一份稳定的支持。

为肩部提供稳定性也是斜方肌的重要职责之一。它可是重要的肩胛带肌,在肩胛骨的运动中扮演着关键角色。其力线的作用就像是一道道坚固的绳索,有助于稳定和控制肩胛骨的动作,从而保障肩部功能能够正常发挥。只有肩胛骨稳定和协调了,咱们手臂和肩部的运动才能流畅、有效,不会受到任何限制,就像一辆汽车的各个零部件都协调运作,才能跑得又快又稳。

在协助手臂外展和上举方面,斜方肌也功不可没。虽然肩关节外展的主动肌是三角肌和冈上肌,但是如果没有肩带肌肉的协同参与,这些肌肉就不可能顺利完成动作。比如说在肩关节外展动作中,斜方肌和前锯肌就需要一起控制肩胛骨上回旋,从而让肩胛骨的关节盂与肱骨头处于合适的位置,这样肩关节的活动才能自由自在,不受任何束缚。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

小说推荐:《魔女,火球与蒸汽邪神》《男主怀了我的崽》《灾变卡皇》【星月书吧】《重开吧!蜘蛛侠!》【天悦小说网】《被首座抛弃之后》《闻此一生》《灵气复苏,我从种田开始修仙》《古代农家养娃种田日常

新书推荐

重生归来,王爷要娶吗重生大庆:咸鱼公主只想赚钱旅游养的面首成了摄政王,我被迫躺平三魂七魄归位快穿之好孕娇软美人悍女麴凰驭龙婿诱梦姝宠我一绿茶绑定人夫系统?不合适吧修仙之我让剑圣入赘哇!女总裁是皇帝穿越恶女称霸,专收恶人库房身体互换,我被冷面摄政王赖上了万界神豪:咸鱼倒卖记快穿王牌系统生崽手册谬接瑶华枝被退婚后,我绑定系统商城开大!折红鸾全家夺我军功,重生嫡女屠了满门神偷为尊:逆天夫君,请别拽两次抛弃替身仙尊徒弟后他黑化了腹黑小阎王,带着剧透狗转世了离人终成相思意空间通古今,搬空全村去逃难穿成恶妇不装了,天灾将至赶紧逃侯府千金太娇软,禁欲王爷掐腰宠综影视之从安陵容开始当卷王从冒牌上尉开始成为帝国皇帝菜窖通古今我让落魄王爷反败为胜穿时空的女将军千万别惹,疯批皇后手段狠疯批奶娃又在虐渣渣死遁五年,被初恋陛下抓回来换亲十年后,残疾死对头为我哭红眼横空出世的娇帝君穿越三国:姐妹同心寻找轮回的你农门贵妻,离家四年的夫君成太子了种田科举两不误,二人携手奔小康嫡妹抢世子?我嫁权臣小叔当婶婶